기구 필라테스 운동

필라테스 기구 및 매트에서 진행하는 
체형교정, 척추재활, 코어 안정성
체내조절능력 강화, 근력 강화 운동

발목 운동

발목의 근 기능 약화로 인해
보행 및 정강이 근육 문제를 해결하기 위한
전경골근 강화 운동 기구 

슬링 운동

움직이는 로프를 활용하여
자세 교정 및 통증 완화를 목적으로 한
대표적인 재활 운동 방법

폼롤러 운동

발가락 움직임 기능을 교정 하여
무지외반 및 평발 개선과 보행 교정을 위한
엄지 발가락 운동 기구

매트 운동

요가 매트에서 소도구들을 활용하여
근력 및 근지구력 강화를 위한 
다양한 동작의 전신 운동

웨이트 운동기구

중량 블럭 및 원판으로 무게를 조절하여
특정 부위의 근육에 중량 부하를 제공하여 
근력 및 근육 볼륨 증가를 시키는 운동

발가락 운동기구

발가락 움직임 기능을 교정 하여
무지외반 및 평발 개선과 보행 교정을 위한
엄지 발가락 운동 기구